زيرو

-زيرو هو تطبيق الصيام الأكثر شعبية في العالم. كما رأينا في صحة المرأة والثروة وصحة الرجل والمزيد. أطلق العنان لقوة الصيام المتقطع لتحسين صحتك وإدارة الوزن. يضم الفريق الاستشاري لشركة زيرو بعضًا من الأطباء والباحثين الرائدين في العالم.

-يقودها كبير المسؤولين الطبيين الدكتور بيتر عطية، الذي يوجه بروتوكولات الصيام وإنشاء المحتوى.

-حقق أهداف وزنك الصحي بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه

- من الكيتو أو الكربوهيدرات المنخفضة إلى حساب السعرات الحرارية البسيطة.

-من خلال إرشادات خبير زيرو ومتعقب الصيام المباشر، ستطلق العنان لمزايا طول العمر الكاملة للصيام المتقطع.

-ميزات التطبيق:

- حدد هدفك، وابدأ الموقت، وابق على المسار الصحيح. سنكون معك من البداية إلى النهاية مع تذكيرات وإحصاءات لتحفيزك.

-تعلم: أشعل صيامك من خلال مكتبة المحتوى المتنامية لدينا برعاية المدير الطبي الدكتور بيتر عطية.

-الإحصائيات: قم برسم تقدمك ورسم خريطة لرحلتك من خلال عرض تقويم جديد تمامًا. قم بالمزامنة مع جوجل فيت لتتبع المؤشرات الصحية مثل الوزن والنوم لترى كيف تتطور مع ممارسة الصيام.

-جورنال: فكر في شعورك أثناء صيامك. سنقوم برسم بياني لحالتك المزاجية حتى تتمكن من تتبع الاتجاهات وتعديلها بمرور الوقت.

-التحديات: اشترك في التحديات التي تتوافق مع أهدافك، وادع الأصدقاء، وافتح الإنجازات، وكن متحمسًا بتوجيه من الخبراء وفرصة الفوز بجوائز حصرية.

مميزات زيرو بلس بريميوم أطلق العنان لجميع مزايا الصيام مع زيرو بلس.

-محتوى متميز: تخلص من الضوضاء من خلال مكتبة حصرية ومتنامية باستمرار من مقاطع الفيديو والمقالات والمقاطع الصوتية والأسئلة والأجوبة من خبراء الصيام مثل الدكتور بيتر عطية.

-مناطق الصيام: تعرف على ما يحدث في جسمك حتى تتمكن من البقاء متحمسًا للوصول إلى المعالم الأيضية الرئيسية.

-الإحصاءات المتقدمة: انظر كيف ترتبط ممارسة الصيام المتقطع بالعلامات الصحية الأخرى مثل الوزن ومعدل ضربات القلب. حدد الاتجاهات واضبط سلوكك للبقاء على الهدف.

-الإعدادات المسبقة المخصصة: عندما تكون احتياجات الصيام الخاصة بك فريدة من نوعها أكثر من الإعدادات المسبقة الشائعة لدينا، يمكنك إنشاء إعداداتك الخاصة. مع Zero ، يمكنك أن تبدأ سريعًا بناءً على العلم من كبار الباحثين والمهنيين الصحيين.

• سرعة 16 ساعة، أو السرعة المتقطعة 16: 8، يستخدمها المشاهير عند التحضير للأفلام الرائجة والملايين من مستخدمي Zero للتحكم في الوزن.

• استنادًا إلى بحث أجراه الدكتور ساتشين باندا (معهد سالك)، يبدأ هذا الصيام لمدة 13 ساعة مع غروب الشمس لمواءمة نافذة تناول الطعام مع ساعة جسمك. يقوم Zero تلقائيًا بحساب غروب الشمس اليومي لك واستيراد المعلومات إلى متتبع الصيام الخاص بك.

• سرعة 18 ساعة، أو السرعة المتقطعة 18: 6، مخصصة للصائمين الأكثر تقدمًا.

• تشمل الصيام الشائعة الأخرى OMAD (وجبة واحدة في اليوم)، وصيام 20: 4، والصيام المخصص الذي يستمر حتى 7 أيام.

• فتح الإنجازات للاحتفال بالمعالم الرئيسية والبقاء متحفزًا.

*هل حصلت على الاسئلة؟

لدينا إجابات.

*هل يمكن أن يساعدني الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟

نعم! يغير الصيام عدد المرات التي تأكل فيها، مما قد يساعدك على تناول كميات أقل عن غير قصد. كما أنه يعزز اليقظة الذهنية، وبالتالي يشجع على اختيارات أكثر صحة وضميرًا حول ما تأكله. أخيرًا، يتيح الصيام لجسمك الاستفادة من مخازن الدهون للحصول على الوقود.

*كيف أتتبع رحلتي الصحية مع زيرو؟

ما عليك سوى زيارة ملف التعريف الخاص بك للوصول إلى المقاييس الرئيسية مثل النشاط والنوم والوقت في مناطق الصيام. يمكنك أيضًا إنشاء مخططات مخصصة لعرض الارتباطات بين المقاييس التي قمت بتسجيل الدخول إليها في متتبع الصيام، مثل الطول السريع والوزن والجلوكوز والكيتونات والمزيد.

شروط زيرو بلس: سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان المتصلة بحساب جوجل الخاص بك عند الاشتراك. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. قم بإدارة اشتراكك بالانتقال إلى إعدادات حسابك.