توازن

*رحلة التوازن تبدأ هنا - تطبيق التأمل العربي الأول تسعى توازن لتحسين مستوى الحياة اليومية للإنسان العربي والعائلة العربية من خلال تطوير تطبيق موبايل يوفّر جلسات تأمّل يومية، قصيرة ونتائجها مثبتة علمياً.

*التجديد والتميّز الذي تقدّمه توازن إلى السوق هو تأمّلات طُوّرت وسُجّلت باللغة العربية على يد نخبة من خبراء عرب في المجال ملائمة للمجتمعات العربية في جميع أنحاء العالم.

*علماً أن اللغة الأمّ تلعب دوراً أساسياً ومركزياً في مدى نجاعة التأمّل، ونظراً لتعدد التحديات اليومية التي يوجهها الإنسان العربي من قلق، توتّر، قلّة هدوء نفسي وسلام داخلي يأتي تطبيق التأمّل من توازن ليشكّل أداةً عصرية، حديثة وسهلة الوصول من أي مكان وأي زمان من خلال الهواتف النقالة.

*قسم من المواضيع التي يتناولها التطبيق هي:

- كيف أبدأ التأمّل؟

- الاسترخاء العميق.

- النوم.

- تمارين التنّفس.

- تأمّل للأطفال: رفع مستوى التركيز عند الأطفال.

- علاقتي بجسدي.

- علاقتي بنفسي.

- علاقتي بالآخرين.

- التركيز والإنتاجية: اليقظة في العمل.

- أنا والسعادة.

- الصحة والمرض.

- الأكل العاطفي والأكل الواعي.

- تغيير عادات.

- الاكتئاب.

- الخوف.

- الندم.

- المسامحة والامتنان.

- التحرر من المشاعر السلبية.

تطبيق توازن يوفّر تأمّلات قصيرة ويومية (٥ حتى ١٠ دقائق) تمكّنك من الوصول إلى أعلى حالات الوعي، السكينة، الاسترخاء والتركيز من أجل خلق حياة هادئة ومبدعة ببهجة واطمئنان.